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Der Stoffwechsel verbessere sich, ebenso die Insulinempfindlichkeit der Organe, auch der Blutzuckerwert nehme ab. Auch deutsche Experten sehen mit der Studie bisherige Erkenntnisse bestätigt.

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Das gilt für Erwachsene ebenso wie für Kinder und Jugendliche.

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Umso wichtiger kann es als Motivationsfaktor sein, dass dabei schon sehr kleine Schritte sehr gut für die Gesundheit sind, sagen Experten. Sich kleine Ziele zu setzen, könne vielen Betroffenen das Gefühl des Scheiterns ersparen, schreiben auch die Autoren der aktuellen Studie.

Der alarmierende Gewichtsverlust von Paula Echevarria Freund

Fünf Prozent weniger Gewicht seien weit eher zu erreichen als ein Minus von zehn Prozent. Zum Inhalt springen.

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